杭州怎么做能减少白癜风的发生?说起白癜风，相信人们都不会陌生。一旦得了白癜风，患病部位黑色素会消失，虽然不痛不痒，但却严重影响美观，白癜风是日常生活中比较常见的皮肤疾病，很多人都不知道怎么预防白癜风，只能盲目的对待，了解白癜风容易诱发的因素是非常重要的，那么生活中该怎样做来降低白癜风发病率呢?下面我们就一起来看看吧。

　　1、要适当的调节心态

　　现代生活节奏快，部分人心理负担大，过度精神紧张，长期的心理压力和精神压力积虑成疾，导致内分泌紊乱，此外，长期超负荷工作，过度劳累，无规律的夜生活及不良嗜好，使身体经常有疲劳状态，都是容易导致白癜风的原因。

　　2、注意补充微量元素

　　人体中如果缺少铜、铁、锌等微量元素的时候，是很容易诱发白癜风的出现。微量元素直接参与黑素细胞的合成，以及保护黑素细胞免受重金属的毒害作用。研究表明微量元素缺乏和失衡会妨碍黑色素合成，易导致白癜风的发生。因而日常饮食要注意微量元素的摄入，多吃新鲜水果蔬菜，多吃富含膳食纤维的食物。

　　3、适当锻炼增强免疫力

　　内分泌失调会导致身体功能障碍，免疫力低下，抵御外界细菌的能力减弱，更容易感染各种疾病，身体炎症易引发白癜风。一般建议白癜风患者加强体质锻炼，提高自身免疫力。

　　4、远离污染环境

　　日常生活或工作环境中尽量减少与有害物质的接触。尽量减少接触化工原料、油漆、重金属盐类有害物质，经常与其接触的人们做好劳动保护措施。

　　杭州白癜风医院温馨提示：白癜风病情复杂，诱发因素较多，患者在生活中要做好护理，尽量远离诱因，在患病后患者也要及时的接受有 效的治疗，保障治疗的效果，尽早的脱离白癜风的折磨。