杭州白癜风患者在运动时要注意哪些?白癜风是一种比较常见的皮肤病，患者的皮肤容易出现色斑，会因为外界因素而出现脱色现象，使得患者的心理健康受到影响，而运动是一种很好的减轻病情的方法，但是患者在进行运动时需要注意以下几个方面。

　　1. 选择适宜的运动时间和强度

　　患者在进行运动时，应该选择早晚温度适宜的环境，不要在高温或寒冷的环境下进行剧烈的运动，以免引起症状加重。同时，患者的运动强度也不能太大，要根据自己的身体状况进行适当的运动，以免因运动过度对身体造成伤害。

　　2. 避免皮肤过度摩擦

　　患者在进行运动时要注意避免皮肤过度摩擦，尤其是在穿着紧身衣、内衣等衣物时要特别注意，可以采取穿透气性好的运动服装，以减少对皮肤的刺激。

　　3. 防晒

　　患者在进行户外运动时要尤其注意防晒，因为白癜风患者的皮肤非常容易晒伤，容易加重病情，而防晒则可以减少紫外线的刺激，也可以减轻症状。

　　4. 合理饮食

　　患者在进行运动前后应该注意饮食，合理安排饮食，尽可能摄入富含维生素和矿物质的食物，以保持身体健康。同时，患者也要注意避免过度饮食，控制热量摄入，以免影响健康。

　　5. 睡眠充足

　　患者在进行运动时也要注意保证充足的睡眠，以保持身体的平衡状态，加快身体的恢复。

　　杭州白癜风医院温馨提示：白癜风患者在进行运动时要注意各个方面的问题，以便更好地控制和治疗病情。同时，患者也要积极探索和尝试各种有效的治疗方式，如药物治疗、中医治疗或者其他治疗方式，以便更好地减轻病情，恢复健康。