生活环境中有很多影响因素会导致白癜风的扩散和复发，因此，我们需要在生活中要做好白癜风的护理管理工作，以使患者可以不受白斑的伤害。杭州患者在生活中如何做好白癜风的护理工作?

　　一、适当的日晒。

　　如果患者长期暴露在阳光下，会加速黑素细胞的退化，使黑素细胞内积累大量有害物质，对细胞造成损害。白癜风患者皮肤本身比较脆弱敏感，所以不能让皮肤直接暴晒在强光下，而要使用适合的防晒工具，帽子、阳伞、长袖外衣等也可以用来阻止紫外线的伤害。

　　二、调整心态。

　　患者应在治疗过程中调整心态，防止过度焦虑和心理压力过大。当心理压力过大时，要学会适当释放压力，减轻心理负担。适合白癜风患者的调理方法有慢跑、瑜伽、阅读等。

　　三、饮食规律。

　　白癜风还与饮食有关，如: 挑食、偏食等，会使自己免疫功能紊乱。在黑色素合成的过程中，会有一些合成障碍物阻碍黑色素的形成，并加速白色斑点的扩散。因此，我们必须养成良好的饮食习惯，不要吃快餐或零食。

　　杭州华研白癜风医院提示：白癜风危害大，易恶化，白斑患者应及时去专业白癜风医院就诊。并且了解患者的需求，护理对于白癜风非常重要，要随时做好良好的护理习惯，这样才能更好的治疗白癜风。