哪些方法可以预防白癜风?白癜风在我们的皮肤上的表现就是一些大大小小的白斑，了解白癜风的人就会知道白癜风除了白斑没有其他的不适感，既不会痛也不会痒。但是白癜风的发病是我们的身体不健康的体现，所以我们要养成健康的生活习惯，预防白癜风。

　　1、养成良好的生活习惯

　　首先、想要预防白癜风人们应先养成好的起居习惯，注意生活要有规律要懂劳逸结合，要戒掉哪些严重危害身心健康的不良嗜好，比如说嗜酒、嗜赌、嗜烟、熬夜玩手机等。还要讲究卫生锻炼身体，拥有健康强壮的身体可以预防很多疾病侵扰。

　　2、合理饮食，营养均衡

　　其次、饮食没有规律很容易使肠胃受到伤害让身体健康受到影响，身体免疫力下降则会加大患白癜风病的概率。所以建议人们多吃一些富含微量元素多的食物，辛辣刺激性食物在平时要尽量避免去吃，更要少碰那些没有营养的小零食、饮料以及油炸食品等。

　　3、保持良好的心态

　　还有、一个人要是长期心理有问题也是会引起身体疾病的，所以想要预防白斑就一定不能做个负能量的人，及时调整不平和不快的心理。生活有不如意的事是很正常的需要大家去克服，保持积极乐观是预防白癜风等疾病的关键。

　　杭州白癜风医院温馨提醒：白癜风的患者朋友们要在饮食上尽量少吃辛辣刺激、甜食和油炸的食物。要饮食清淡，避免影响肠胃的健康。在生活中也要做好白癜风的预防工作，要戒掉烟酒，早睡早起养成规律的生活习惯。